Apetyt - tak skutecznie możesz go zmniejszyć. Zobacz sprawdzone sposoby wspomagające odchudzanie

Woda

Często mylimy apetyt z pragnieniem. Gdy pojawia się potrzeba łaknienia, warto wypić szklankę wody. Regularne picie wody zmniejsza uczucie głodu i chęć podjadania