MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie kefiru to popularny sposób na zaparcia, stosowany...
fot. Valeriy_G/Getty Images

Nie możesz zrobić kupy? Wypróbuj 9 tanich i łatwo dostępnych produktów, które ci to ułatwią. Poznaj proste jedzenie na wypróżnienie

Kefir

Picie kefiru to popularny sposób na zaparcia, stosowany przez nasze babcie. Ten sfermentowany napój mleczny zawiera probiotyki, które mogą pomóc złagodzić zaparcia i pomóc w regularnych wypróżnieniach.

Jak wykazały badania, probiotyki pomagają zwiększyć częstotliwość oddawania stolca, poprawiają jego konsystencję i przyspieszają wypróżnienia.

Kefir może być bazą koktajli lub sosów sałatkowych, a nawet deserów. Przygotuj parfait z kefiru, dodając do niego owoce, siemię lniane lub płatki owsiane.

Zobacz również

Ostrowiecki Rynek zmieni się w zieloną wyspę. Więcej wody i roślin [WIZUALIZACJE]

Ostrowiecki Rynek zmieni się w zieloną wyspę. Więcej wody i roślin [WIZUALIZACJE]

Złamanie nosa Mbappe. Czy będzie mógł zagrać przeciw Polsce?

Złamanie nosa Mbappe. Czy będzie mógł zagrać przeciw Polsce?

Polecamy

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?

Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?