MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie kefiru to popularny sposób na zaparcia, stosowany...
fot. Valeriy_G/Getty Images

Jedzenie na wypróżnienie. Tych 9 produktów pomoże ci na zaparcia. Są tanie, łatwo dostępne i naprawdę działają

Kefir

Picie kefiru to popularny sposób na zaparcia, stosowany przez nasze babcie. Ten sfermentowany napój mleczny zawiera probiotyki, które mogą pomóc złagodzić zaparcia i pomóc w regularnych wypróżnieniach.

Jak wykazały badania, probiotyki pomagają zwiększyć częstotliwość oddawania stolca, poprawiają jego konsystencję i przyspieszają wypróżnienia.

Kefir może być bazą koktajli lub sosów sałatkowych, a nawet deserów. Przygotuj parfait z kefiru, dodając do niego owoce, siemię lniane lub płatki owsiane.

Zobacz również

Makowianka awansowała do IV ligi. Zawodnicy zaprezentowali się na scenie

Makowianka awansowała do IV ligi. Zawodnicy zaprezentowali się na scenie

Węgry - Szwajcaria LIVE! Drugi dzień Euro! Na początek przystawka

Węgry - Szwajcaria LIVE! Drugi dzień Euro! Na początek przystawka

Polecamy

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu

Plebiscyt MISTRZOWIE MOTORYZACJI. Znamy najlepszych w województwie kujawsko-pomorskim

Plebiscyt MISTRZOWIE MOTORYZACJI. Znamy najlepszych w województwie kujawsko-pomorskim

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi