Energetyk

Switchel to pyszny i orzeźwiający napój, który nie tylko ugasi pragnienie, ale też zadba o odporność, poprawi stan cery i wspomoże odchudzanie. Ten naturalny...

Erozja szkliwa to wrażliwość zębów na słodkie, gorące lub zimne potrawy i napoje. Jest widoczna także w wyglądzie zębów – mogą stać się żółte lub szare oraz...

Piłkarze Elany Toruń byli o krok od sprawienia sensacji. Do ostatniej minuty regulaminowego czasu gry prowadzili z liderem 2. ligi zachodniej 1:0, kiedy...

Kurkuma usprawnia trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, a także wspomaga odchudzanie i poprawia wygląd cery. Zobacz, dlaczego warto sięgać po wodę z...

Kawa z ziaren przetrawionych przez słonie, z dodatkiem masła i oleju kokosowego albo z sokiem z cytryny. Filiżanka małej czarnej to dla wielu z nas obowiązkowy...

Przeszła metamorfozę, stosując się do kilku prostych zasad żywienia. Kiki Nelson wraz z mężem wdrożyła dietę, którą teraz chętnie naśladują setki internautów i...

Ceny kapsułek do zmywarki, z których na co dzień korzystamy w domu, często przyprawiają nas o zawrót głowy. Wielu z nas szuka więc sposobów jak na nich...

Nie wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Są te dobre i niedobre. W naszej diecie powinny się znaleźć produkty bogate w tłuszcze wielonienasycone, które są źródłem...

Większość z nas marzy o pięknej sylwetce, której nieodłącznym elementem jest płaski brzuch. Coraz więcej siedzimy, a i podjadamy. Tymczasem dietetycy alarmują:...

Herbata z imbirem to napój pomagający przy przeziębieniu, infekcjach oraz służy wzmocnieniu odporności. Świeży korzeń imbiru dodany do herbaty nadaje jej...

Rozpoczęcie dnia to nie tylko poranna toaleta, ale też małe, ważne decyzje. To, od jakiego napoju zaczniemy dzień, będzie zależało nie tylko nasze samopoczucie...

Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...

Błonnik pokarmowy zwany też włóknem pokarmowym jest ważny dla organizmu. M.in. zapewnia uczucie sytości, regularne opróżnianie się żołądka, ułatwia redukcję...

Jeśli jesz często i nie ma to związku z fizjologicznym głodem, warto zastanowić się skąd bierze się apetyt i jak go ograniczyć. Zobacz sprawdzone sposoby, które...

Śliwki w occie to wyśmienite przetwory o pysznym smaku i szerokim zastosowaniu. Można podać je do wytrawnych przystawek, pasztetów, a także deserów. Polecam...

Białko w diecie to niewątpliwie składnik, bez którego nie da się przeżyć, jednak nadmiar nie jest obojętny dla zdrowia. Sporo diet zaleca je jednak w przesadnej...

Ciemne winogrona to owoce, które na przełomie września i października dojrzewają w wielu polskich ogrodach. To idealny surowiec na pyszny sok winogronowy. Jest...

Dbasz o zdrową dietę i liczysz kalorie, aby mieć smukłą sylwetkę, a tymczasem wcale nie chudniesz? Przyjrzyj się nie tylko swoim posiłkom, ale też przekąskom,...

Sezon na śliwki rozpieszcza nas mnogością odmian i smaków tych owoców. Warto przygotować z nich różne potrawy i przetwory na zimę, bo jedzone na surowo mogą...

Małgorzata Rożniatowska to aktorka znana między innymi z seriali „Złotopolscy” i „M jak miłość”. Można ją też zobaczyć w teatrze i filmach. Pomimo wieku nie...

Zobacz sprawdzone sposoby, by ograniczyć apetyt, który nie ma nic wspólnego z głodem. Te patenty służą zdrowiu i wspomagają odchudzanie.

Wskaźnik BMI to jedno z najpopularniejszych narzędzi oceny stanu zdrowia. Czy jednak na pewno powie nam, czy jesteśmy zdrowi? Choć ten niedoskonały wskaźnik...