1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. jacoblund/GettyImages
Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii
Stres a oddychanie
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.
![Usyk – Fury. Walka godna pojedynku stulecia. Znamy absolutnego mistrza świata [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/8b/664972d4b6d20_o_xsmall.jpg)
![Oprawa kibiców KSZO 1929 i Staru na derbach w trzeciej lidze. Były race [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/01/5f/66492ca171406_o_xsmall.jpg)
![Piłkarze KSZO 1929 pokonali w meczu derbowym Star 2:0 [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/5b/66492903862c1_o_xsmall.jpg)
