Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Bieg Bosych Antków w Rypinie [zobacz zdjęcia]
Mimo kiepskiej pogody, aż 122 uczestników wzięło udział w tegorocznym Biegu Bosych Antków w Rypinie. Impreza, zorganizowana w dniach 19-21 czerwca, przyciągnęła...
Bieg Bosych Antków w Rypinie tym razem w butach
Blisko 70 osób zapisało się na Bieg Bosych Antków w Rypinie. W tym roku, ze względu na pandemię koronawirusa, wydarzenie potrwa aż przez trzy dni, od 19 do 21...
Dni Rypina ze sportem w oryginalnym wydaniu
Weekendowe Dni Rypina upłynęły nie tylko pod znakiem wydarzeń kulturalnych. Ważną częścią święta miasta były imprezy sportowe, w tym pierwszy Bieg Bosych...
Srebro zawodniczek rypińskiego Ogólniaka we Włocławku
W finale wojewódzkim we Włocławku żeńska reprezentacja Zespołu Szkół nr 1 im. ks. Czesława Lissowskiego w Rypinie wywalczyła srebrny medal w drużynowych biegach...
XI Rypiński Bieg po zdrowie - Doliną Rypienicy
10 września 2016 r. w ramach Rypińskich Targów Agra, odbędzie się po raz 11 Rypiński Bieg po Zdrowie Doliną Rypienicy.
W Rypinie działa grupa „nocnych biegaczy"
Jej członkowie spotykają się wieczorami, by wspólnie przemierzać trasy.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
12. Wojewódzki Interdyscyplinarny Konkurs o Wielkich Polakach we Włocławku. Zdjęcia
We wtorek (5 marca 2024 roku) w sali koncertowej Zespołu Szkół Muzycznych przy ulicy Wiejskiej 29 we Włocławku podsumowano etap rejonowy 12. edycji...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...